Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und geben ihm seine Struktur. Sie reagieren auf Belastungen. Durch spezifisches Training und Übungen mit der Blackroll werden sie stärker, belastbarer und elastischer.

Durch Fehlhaltungen nimmt die Elastizität des Körpers ab. Das kann zu Verklebungen der Faszien führen. Elastische und gesunde Faszien – das Ziel des Blackroll Trainings – sind somit wichtig für das Wohlbefinden und für einen gut trainierten Körper.